Blog

INTELIGENTNE MENU – METABOLICZNE IQ
W MAGAZYNIE SLOWLY VEGGIE

Permanentne zmęczenie, brak energii i słabość do słodyczy… Brzmi znajomo ?
Dzięki Agnieszce Pająk i jej książce „Metaboliczne iQ – twój kod do zdrowia” prawidłowe odżywianie nie będzie już dla was zagadką !

W dzisiejszych czasach tkwimy w zamkniętym kręgu wiecznych diet i odchudzania się. A czy nie lepiej byłoby żywić się w taki sposób, aby to, co spożywamy, było w maksymalnym stopniu wykorzystywane przez nasz organizm, a nie przekształcane w rezerwy tłuszczu i toksyn ?

Z pomocą przychodzą typy metaboliczne – innowacja w kwestii żywienia człowieka! Metaboliczne IQ to wrodzona
identyfikacja naturalnych procesów zachodzących w organizmie, która pozwala zoptymalizować proporcje makroskładników, takich jak białka, tłuszcze i węglowodany, zgodnie z potrzebami naszego ciała. Każdy z nas
potrzebuje wszystkich tych elementów, jednak nie w takich samych ilościach. Właśnie znajomość proporcji jest
swoistym kodem do zdrowia !

Wyróżniamy 5 typów metabolicznych:
węglowodanowy,
– białkowy,
– mieszany,
– mieszany węglowodanowy,
– mieszany białkowy

Cała tajemnica tkwi w szybkości spalania cukru podczas cyklu Krebsa (czyli cyklu przemian metabolicznych).

Typ węglowodanowy spala cukier dużo wolniej niż białkowy,dzięki czemu, jedząc duże ilości węglowodanów, czuje się dobrze i utrzymuje stały poziom cukru we krwi. Raczej nie ma skłonności do tycia, co jest zgubne, bo może prowadzić do jedzenia dużej ilości słodyczy zamiast warzyw i owoców. To z kolei może przyczynić się do zaburzeń hormonalnych, grzybicy, problemów ze stawami, depresji i zmienności nastrojów.

Typ białkowy spala cukier w mgnieniu oka, dlatego jeśli jego stylem życia rządzą węglowodany, ciągle boryka się ze skrajnymi skokami cukru, które wpędzają go w nerwowy nastrój i chroniczne zmęczenie. Prowadzą także do gromadzenia się zapasów tkanki tłuszczowej. Typ węglowodanowy zje kilka tabliczek czekolady i nie przytyje nawet grama, podczas gdy biedny białkowiec głębiej odetchnie w sklepowej alejce ze słodyczami i już czuje, że utył kilka kilo !

A co z typem mieszanym? Jest zdecydowanie najbardziej uprzywilejowany, ponieważ, jeśli nie przesadzi w żadną
stronę, będzie czuł się dobrze. Jeśli natomiast wpadnie w wir węglowodanów lub zacznie spożywać nadmierne ilości białka, czasem bywa jak doktor Jekyll i pan Hyde. Podwójna osobowość sprawia, że może wpasować się w każdy model żywienia i czuć się względnie dobrze.

Autor : Angie

Komentarze

Shop

Newsletter zapisz się i wiedz więcej !

Kuchnia 3g Coaching Slowteka Sport Akademia DGD DRGRACE All
Fresh juices or smoothies with fruits and vegetables in wooden tray on blue background, top view, selective focus. Detox, dieting, clean eating, vegetarian, vegan, fitness, healthy lifestyle concept
WNZO 074: Dieta antynowotworowa DGD – oczyszczanie
Pot with meat broth , cooking preparation for potatoes soup with green peas, top view
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 9
DETOX PRZED ŚWIĘTAMI – JAK PRZETRWAĆ OBŻARSTWO
Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view
Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL
TV Radio Video Press News COSMOAngie All
03B43395
Odkryj swój kod do zdrowia
wywiad dla wgarniturach.pl
Asian food background with various asian cuisine cooking ingredients, top view, place for text, frame, banner
INTELIGENTNE MENU – METABOLICZNE IQ
W MAGAZYNIE SLOWLY VEGGIE
Fresh juices or smoothies with fruits and vegetables in wooden tray on blue background, top view, selective focus. Detox, dieting, clean eating, vegetarian, vegan, fitness, healthy lifestyle concept
WNZO 074: Dieta antynowotworowa DGD – oczyszczanie
O Metabolic IQ Prasa Radio Test MIQ MIQ APP MIQ BOX All
03B43395
Odkryj swój kod do zdrowia
wywiad dla wgarniturach.pl
Asian food background with various asian cuisine cooking ingredients, top view, place for text, frame, banner
INTELIGENTNE MENU – METABOLICZNE IQ
W MAGAZYNIE SLOWLY VEGGIE
Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view
Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL
O Gluten IQ Prasa Radio Test GIQ GIQ APP GIQ BOX All
Young businessman is feeling unwell after doing cocaine
Dieta bezglutenowa. Czy pszenica może uzależniać ?
Wywiad dla ekologia.pl
Gingerbread cookies on a table and Christmas lights on background
EKOAGENT – ŚWIĘTA BEZ GLUTENU
wheat
ZABÓJCZE ZIARNA – POLSKIE RADIO
O Shopping IQ Produkty Miejsca Showfood.pl SIQ APP FOOD MATTERS All
Businesswoman Using Laptop In Coffee Shop
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 7
SHOPPING IQ – JAK ROBIĆ ZAKUPY
Chias Fit Therapy_32
CHIAS produkt, który warto znać i konsumować
people, junk food, diet, technology and unhealthy eating concept - close up of hands with smart phone and donuts counting calories and sitting at table at home
NIE LICZ KALORII POLICZ SKŁADNIKI KTÓRE CI NIE SŁUŻĄ
Design Fotografia Ludzie slow Podróże Miejsca Sztuka All
03B43395
Odkryj swój kod do zdrowia
wywiad dla wgarniturach.pl
organizatorzy
POKAZ ADORIA FASHION W DOLNOŚLĄSKIEJ WINNICY
Chias Fit Therapy_32
CHIAS produkt, który warto znać i konsumować