Blogs

BEZGLUTENOWE BABECZKI Z MALINAMI

IMG_2389 — kopia Składniki na ciasto :

200 gram mąki gryczanej

100 gram masła

1 żółtko

2-3 łyżeczki wody

szczypta soli

Z wymienionych składników zagniatamy ciasto – osobiście wrzucam wszystkie składniki do Thermomix’a jednak można wrzucić je do szklanej miski lub na stolnicę i wyrobić ciasto.

Gotowe ciasto zawijamy w folię aluminiową, wsadzamy do miski i odkładamy do lodówki na około 30 min.

Składniki na nadzienie :

250 gram półtłustego lub tłustego twarogu (omijamy light, nisko tłuszczowe itp. – nie chcemy mleka w proszku)

100 gram świeżych malin (poza sezonem można użyć mrożonych)

2 wsie jajka lub 0-1

30 gram ksylitolu brzozowego

tarta gałka muszkatołowa

cukier puder do posypania – możemy zmielić ksylitol lub w ostateczności zmielić dwie łyżeczki cukru trzcinowego, jeżeli na co dzień w ogóle go nie stosujemy.

Ciasto wystarcza na 12 małych babeczek – ja używam stalowej formy 4 x 3. Każdy otwór smaruję masłem i obsypuję płatkami, które akurat mam w domu – mogą być gryczane, ryżowe z amarantusa.

Ciasto dzielimy mniej więcej na dwanaście kawałków. Każdy z nich umieszczamy we wcześniej przygotowanym zagłębieniu.

z ciasta formujemy babeczkę zgodnie z kształtem blaszki – obkładamy spód i boki.

Włączamy piekarnik na 180 stopni, aby się nagrzał.

Składniki na nadzienie miksujemy – twaróg, maliny, jajka, szczyptę gałki muszkatołowej, ksylitol – jeżeli lubimy czuć większe kawałki owoców możemy wymieszać wszystko drewnianą łyżką. W tym przypadku musimy jednak pamiętać o tym aby roztrzepać jajka widelcem i rozdrobnić twaróg.

W miarę równe części nadzienia wlewamy do każdej babeczki. Wkładamy blaszkę do piekarnika i pieczemy około 40 min.

Blaszkę najlepiej umieścić w dolnych poziomach piekarnika – unikniemy tym samym spalenia nadzienia.

Kiedy babeczki są lekko zrumienione, wyciągamy je z piekarnika i odstawiamy do wystudzenia. Kiedy temperatura zmaleje, możemy posypać cukrem pudrem. Babeczki łatwo wyciąga się z blaszki. Wystarczy podważyć z boku widelcem.

Smacznego ! Korzystajcie z tego pysznego przepisu właśnie teraz kiedy mamy sezon na maliny.

Sprawdzają się świetnie na śniadanie, w trasie, na wynos – lubią je i dorośli i dzieci.

Legenda Ikon:

Typy metaboliczne:

Komentarze

Shop

Newsletter zapisz się i wiedz więcej !

Kuchnia 3g Coaching Slowteka Sport Akademia DGD DRGRACE All
pexels-photo-1471203
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 28 CANCUN ZIELONE MIASTO PRZYSZŁOŚĆI
roadtrip - mans hands on the wheel and autobahn in the background
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 27
SMOG ELEKTROMAGNETYCZNY WE WSPÓŁCZESNYM SAMOCHODZIE
Huge human brain and many little businesspeople around
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 26
PARKINSON, ALZHEIMER ZACZYNA SIĘ W JELITACH
NOWE BADANIA MIKROBIOTA I POŁĄCZENIE JELITA MÓZG
TV Radio Video Press News COSMOAngie All
pexels-photo-1471203
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 28 CANCUN ZIELONE MIASTO PRZYSZŁOŚĆI
roadtrip - mans hands on the wheel and autobahn in the background
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 27
SMOG ELEKTROMAGNETYCZNY WE WSPÓŁCZESNYM SAMOCHODZIE
Huge human brain and many little businesspeople around
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 26
PARKINSON, ALZHEIMER ZACZYNA SIĘ W JELITACH
NOWE BADANIA MIKROBIOTA I POŁĄCZENIE JELITA MÓZG
O Metabolic IQ Prasa Radio Test MIQ MIQ APP MIQ BOX All
Women's sports bra,foot ware, Dumbbell and apple. Fitness wear and equipment. Sport fashion, Sport accessories, Sport equipment. for healthy concept.
INSTYNKT A MODA – FRAGMENT KSIĄŻKI
METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
Appetizing fine cheese selection on rustic plate with wine, grape and Honey mustard sauce , top view
TWÓJ KOD DO ZDROWIA – PROTOKÓŁ MIQ
co może dać ci identyfikacja własnego typu metabolicznego ?
ING_40492_14237
WNZO 084: Jaki jest Twój typ metaboliczny ?
O Gluten IQ Prasa Radio Test GIQ GIQ APP GIQ BOX All
Young businessman is feeling unwell after doing cocaine
Dieta bezglutenowa. Czy pszenica może uzależniać ?
Wywiad dla ekologia.pl
Gingerbread cookies on a table and Christmas lights on background
EKOAGENT – ŚWIĘTA BEZ GLUTENU
wheat
ZABÓJCZE ZIARNA – POLSKIE RADIO
O Shopping IQ Produkty Miejsca Showfood.pl SIQ APP All
Healthy food ingredients flat lay with various fruits , vegetables, seeds and nut on light mint background. Mixer for detox drinks making, top view. Dieting and clean eating concept
O ŻYWNOŚCI SŁÓW KILKA – WARZYWA, OWOCE
FRAGMENT KSIĄŻKI SHOPPING IQ – CO KUPOWAĆ, BY JEŚĆ ZDROWO
Meat is cut and hanged to dry outdoors in the lodge
MIĘSA, RYBY, OWOCE MORZA , SUSHI, TATAR
FRAGMENT KSIĄŻKI
SHOPPING IQ – CO KUPOWAĆ, BY JEŚĆ ZDROWO
White cocktail in bar background
SOS CO ROBIĆ, KIEDY CZUJESZ SIĘ NAPRAWDĘ ŹLE ?
fragment książki Shopping IQ inteligentne zakupy dla mądrych ludzi Co kupować, by jeść zdrowo
Design Fotografia Ludzie slow Podróże Miejsca Sztuka All
slider-glowny-2
Certyfikat V-Label dla Leonardo Verde
kolejnej w 100% wegańskiej restauracji na mapie Warszawy
double exposure telecommunication device network
CYWILIZACJA
FRAGMENT KSIĄŻKI METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
The typpical landscape of the Kabale District in Southern Uganda with homesteads within worked plots of land against the fertile hills from below to right at the top of the hills.
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII
VOL. 12 UGANDA – PODRÓŻ DO PERŁY AFRYKI