Blogs

JAGODZIANKA ŁASUCHA

Ciasto :

100 gram ksylitolu

cukier waniliowy z prawdziwą wanilią

250 gram masła 100 %

350 gram mąki gryczanej – lub mieszanej z ryżową

4 jaja wiejskie

2,5 łyżeczki proszku do pieczenia bez fosforanów

opcjonalnie zsiadłe mleko 100-150 ml

 

Kruszonka :

200 gram mąki gryczanej

140 gram masła

120 gram cukru lub 80 gram ksylitolu

 

Nadzienie :

2 litry jagód

 

Sposób przygotowania jest mega szybki i łatwy. Zaczynamy od blaszek. Ilość ciasta pozwoli Nam na dwie jagodzianki lub jedną dużą. Wszystko zależy jakie mamy preferencje. Jeśli lubimy więcej jagód a mniej ciasta lub odwrotnie i chcemy pogodzić wszystkich zainteresowanych smakołykiem – ta ilość ciasta wystarczy Nam na przygotowanie jednej blachy na grubszym spodzie, jak na zdjęciu i na jedną długą blaszkę gdzie będzie więcej jagód i kruszonki.

Blachy 50 x 10 cm i 25 x30 cm (mniej więcej zależy czym dysponujemy) smarujemy masłem i obsypujemy płatkami quinoa lub z amarantusa. Mogą też być gryczane lub ryżowe, jednak dwie pierwsze opcje są zdecydowanie delikatniejsze.

Jajka i ksylitol ucieramy, następnie dodajemy cukier z prawdziwą wanilią (najlepszy mi znany to Kotanyi lub jeśli chcemy totalnie wyeliminować nawet śladowe ilości cukru możemy dodać czystą wanilię) mąkę, proszek i masło. Aby ciasto było bardziej puszyste, część masła – ok. 100 gram możemy zastąpić zsiadłym mlekiem, natomiast jeśli chcemy wyeliminować laktozę nie dodajemy zsiadłego mleka.

Wszystkie składniki ucieramy na jednolitą masę – możemy zrobić to ręcznie, mikserem lub Thermomixem.

Ciasto wlewamy do foremek, do długiej zdecydowanie mniej, tak aby masa pokryła blaszkę na wysokość centymetra. Resztę wlewamy do kwadratowej blaszki.

Umyte jagody rozsypujemy tak aby zakryły całe ciasto, nawet wielowarstwowo. Odstawiamy na bok.

Możemy włączyć piekarnik, aby nagrzać go do temperatury 180-200 stopni.

Kruszonkę robimy ręcznie lub w Thermomixie. Mieszamy masło, z mąką i cukrem trzcinowym, lub jeśli w ogóle nie chcemy go spożywać, zastępujemy ksylitolem w mniejszej ilości. Ponieważ na co dzień nie słodzę i nie jadam cukru w ogóle, w jagodziance pozwoliłam Sobie na jego mały dodatek tylko do kruszonki. Jeśli jednak mamy problemy z nadmierną konsumpcją cukru, drożdżakami lub innymi dolegliwościami, lepiej wyeliminować go zupełnie i zastąpić ksylitolem.

Posypujemy oba ciasta kruszonką, starając się ją rozsypać równomiernie. Wsadzamy blaszki do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 45-50 minut. Jeśli zauważymy, że ciasto brązowieje z góry, możemy przełączyć piekarnik tylko na dolną grzałkę i przykryć blaszki z góry papierem do pieczenia lub folią aluminiową. Ciasto w środku, ma dużo owoców więc znacznie wolniej przypieka się z dołu, a kruszonka lubi szybko się spiec.

Wyciągamy z piekarnika, studzimy, kroimy na dowolne kawałki i spożywamy. Smacznego !

Komentarze

Shop

Newsletter zapisz się i wiedz więcej !

Kuchnia 3g Coaching Slowteka Sport Akademia DGD DRGRACE All
pexels-photo-1471203
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 28 CANCUN ZIELONE MIASTO PRZYSZŁOŚĆI
roadtrip - mans hands on the wheel and autobahn in the background
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 27
SMOG ELEKTROMAGNETYCZNY WE WSPÓŁCZESNYM SAMOCHODZIE
Huge human brain and many little businesspeople around
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 26
PARKINSON, ALZHEIMER ZACZYNA SIĘ W JELITACH
NOWE BADANIA MIKROBIOTA I POŁĄCZENIE JELITA MÓZG
TV Radio Video Press News COSMOAngie All
pexels-photo-1471203
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 28 CANCUN ZIELONE MIASTO PRZYSZŁOŚĆI
roadtrip - mans hands on the wheel and autobahn in the background
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 27
SMOG ELEKTROMAGNETYCZNY WE WSPÓŁCZESNYM SAMOCHODZIE
Huge human brain and many little businesspeople around
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 26
PARKINSON, ALZHEIMER ZACZYNA SIĘ W JELITACH
NOWE BADANIA MIKROBIOTA I POŁĄCZENIE JELITA MÓZG
O Metabolic IQ Prasa Radio Test MIQ MIQ APP MIQ BOX All
Women's sports bra,foot ware, Dumbbell and apple. Fitness wear and equipment. Sport fashion, Sport accessories, Sport equipment. for healthy concept.
INSTYNKT A MODA – FRAGMENT KSIĄŻKI
METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
Appetizing fine cheese selection on rustic plate with wine, grape and Honey mustard sauce , top view
TWÓJ KOD DO ZDROWIA – PROTOKÓŁ MIQ
co może dać ci identyfikacja własnego typu metabolicznego ?
ING_40492_14237
WNZO 084: Jaki jest Twój typ metaboliczny ?
O Gluten IQ Prasa Radio Test GIQ GIQ APP GIQ BOX All
Young businessman is feeling unwell after doing cocaine
Dieta bezglutenowa. Czy pszenica może uzależniać ?
Wywiad dla ekologia.pl
Gingerbread cookies on a table and Christmas lights on background
EKOAGENT – ŚWIĘTA BEZ GLUTENU
wheat
ZABÓJCZE ZIARNA – POLSKIE RADIO
O Shopping IQ Produkty Miejsca Showfood.pl SIQ APP All
Healthy food ingredients flat lay with various fruits , vegetables, seeds and nut on light mint background. Mixer for detox drinks making, top view. Dieting and clean eating concept
O ŻYWNOŚCI SŁÓW KILKA – WARZYWA, OWOCE
FRAGMENT KSIĄŻKI SHOPPING IQ – CO KUPOWAĆ, BY JEŚĆ ZDROWO
Meat is cut and hanged to dry outdoors in the lodge
MIĘSA, RYBY, OWOCE MORZA , SUSHI, TATAR
FRAGMENT KSIĄŻKI
SHOPPING IQ – CO KUPOWAĆ, BY JEŚĆ ZDROWO
White cocktail in bar background
SOS CO ROBIĆ, KIEDY CZUJESZ SIĘ NAPRAWDĘ ŹLE ?
fragment książki Shopping IQ inteligentne zakupy dla mądrych ludzi Co kupować, by jeść zdrowo
Design Fotografia Ludzie slow Podróże Miejsca Sztuka All
slider-glowny-2
Certyfikat V-Label dla Leonardo Verde
kolejnej w 100% wegańskiej restauracji na mapie Warszawy
double exposure telecommunication device network
CYWILIZACJA
FRAGMENT KSIĄŻKI METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
The typpical landscape of the Kabale District in Southern Uganda with homesteads within worked plots of land against the fertile hills from below to right at the top of the hills.
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII
VOL. 12 UGANDA – PODRÓŻ DO PERŁY AFRYKI