Tag: trening

A fit and athletic young woman is skipping with a jump rope in the park on a summer day

Healthcoach / 3 lipca

3…2…1… STOP !
Co to za absurd, że gotowy do startu mam się zatrzymać ?

Co to za absurd, że gotowy do startu mam się zatrzymać ? Krótki tytuł ma przestrzec, dać do myślenia i ostudzić słomiany zapał. Broń borze nie chodzi o zaprzestanie aktywności czy sportu lecz uprawianie takie które pomaga a nie szkodzi. Pamiętajmy że sport powinien towarzyszyć nam całe życie więc jego dawkowanie powinno być stopniowe i […]

Czytaj wiecej

Healthcoach / 4 kwietnia

TRENUJ MNIEJ – WYGRASZ WIĘCEJ

Ciężko jest opisać odważną tezę z nagłówka w kilku zdaniach, ale postaram się z tym zmierzyć. Na wstępie zaznaczę, że jestem pasjonatem sportu i treningu. Swoje wnioski wyciągam z własnego zawodniczego doświadczenia oraz z pracy trenera z wieloma sportowcami. Całość rozważań dotyczy kolarstwa zjazdowego, a zaczyna się od dwóch prostych pytań. Trenuję czy uprawiam sport […]

Czytaj wiecej

Zobacz

Healthcoach/ 4 grudnia

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 28 CANCUN ZIELONE MIASTO PRZYSZŁOŚĆI

To już 28 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o zielonym mieście budowanym w Meksyku, zmianach klimatycznych i o tym czy jest jeszcze nadzieja dla Nas na przywrócenie równowagi klimatycznej na Świecie. Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te pytania właśnie w 28 odcinku naszej […]

roadtrip - mans hands on the wheel and autobahn in the background

Healthcoach/ 16 września

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 27
SMOG ELEKTROMAGNETYCZNY WE WSPÓŁCZESNYM SAMOCHODZIE

To już 27 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o smogu elektromagnetycznym we współczesnych samochodach. O tym czy pojazdy elektryczne są naprawdę eko i zdrowe, które emitują więcej CO2 i co możemy zrobić aby zadbać o swoje zdrowie. Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te […]

Huge human brain and many little businesspeople around

Healthcoach/ 1 września

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 26
PARKINSON, ALZHEIMER ZACZYNA SIĘ W JELITACH
NOWE BADANIA MIKROBIOTA I POŁĄCZENIE JELITA MÓZG

To już 26 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Dr Grażyna Pająk rozmawia z Ewą Staniszewską o tym że choroba Parkinsona może zacząć się w jelitach, zanim rozprzestrzeni się w mózgu. Nowe badania mówią o tym iż objawy chorób neurologicznych mają swój zalążek w jelitach, gdzie zmiany widoczne są dekady […]