Dlaczego nie ma jednej uniwersalnej diety, na której każdy czułby się doskonale? Skąd biorą się predyspozycje do pewnych grup pokarmowych, na których jedni się czują dobrze, a inni wręcz przeciwnie ? Jak poznać swój optymalny sposób odżywiania i co dzięki temu można uzyskać ?

Odpowiedzią na powyższe pytania może być wprowadzenie podziału według typów metabolicznych. Dodatkowo otrzymujemy konkretne wskazówki, jakie pokarmy jadać, aby odżywiać się optymalnie do swoich wrodzonych genetycznych predyspozycji.

Czym są typy metaboliczne i jak poznać swój kod do zdrowia ? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Pająk, autorką książki: “Metaboliczne IQ, Twój kod do zdrowia“.

Miłego i owocnego słuchania ! 

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

• Co to są typy metaboliczne.
• Dieta zgodna z grupą krwi i mikrobiomem.
• 3 podstawowe typy metaboliczne: węglowodanowy, białkowy i mieszany.
• Typ metaboliczny a cechy charakteru człowieka.
• Co się dzieje, jeżeli odżywiasz się niezgodnie ze swoim typem metabolicznym.
• Typy metaboliczne a skłonności do tycia.
• Jak ustalić swój typ metaboliczny.
• Jak w konkursie wygrać książkę – do wygrania 5 zestawów.