Zaleca się nam jedzenie owoców i warzyw co najmniej pięć razy dziennie, ale nikt nie określa, jakie owoce i warzywa miałyby to być, ani nie mówi o tym, ile faktycznie mają one wartości odżywczych. Praktykowane od dekad monokultury, nadużywanie herbicydów, fungicydów i pestycydów, modyfikacje genetyczne oraz skażenie wód i powietrza doprowadziły do wyjałowienia gleby, w […]

SODA OCZYSZCZONA Soda oczyszczona ma wiele zastosowań. Jest tania i często niedoceniana. Wykazuje silne działanie przeciwzapalne, pomaga w detoksykacji ciała, neutralizuje szkodliwe substancje różnorakiego pochodzenia oraz, co najważniejsze, prowadzi do znaczących i natychmiastowych zmian w środowisku pH. Dlatego w przypadku złego samopoczucia wypicie szklanki wody z łyżeczką sody natychmiastowo poprawi pracę żołądka i przewodu pokarmowego. […]

Dlaczego nie ma jednej uniwersalnej diety, na której każdy czułby się doskonale? Skąd biorą się predyspozycje do pewnych grup pokarmowych, na których jedni się czują dobrze, a inni wręcz przeciwnie ? Jak poznać swój optymalny sposób odżywiania i co dzięki temu można uzyskać ? Odpowiedzią na powyższe pytania może być wprowadzenie podziału według typów metabolicznych. […]

Często wydaje nam się, że w ogóle nie mamy nic wspólnego z mieszkańcami odległych terytoriów. Oczywiście wiemy, że każdy ma określoną grupę krwi i unikalny kod DNA, jednak to za mało, żeby identyfikować się z kimś, kto żyje np. w Ameryce Południowej. A czy odważylibyście się zadać pytanie, kim naprawdę jesteście ? Migracja człowieka nie […]

W 5 – tym już odcinku Akademii Zdrowia dla Polonii, którą realizujemy wspólnie z Ewą Staniszewską dla Wietrzne Radio Chicago rozmawiamy o mikrobiomie człowieka i jego wpływie na nasz charakter, życiowe decyzje, zdrowie a nawet wagę. Warto przyjrzeć się dokładnie mikroorganizmom, które żyją w Nas gdyż jest ich więcej niż komórek naszego ciała. Wpływają one […]