To już 27 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o smogu elektromagnetycznym we współczesnych samochodach. O tym czy pojazdy elektryczne są naprawdę eko i zdrowe, które emitują więcej CO2 i co możemy zrobić aby zadbać o swoje zdrowie. Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te […]

To już 23 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem w końcu udało Nam się nagrać audycję w trójkącie ! Dr Grażyna Pająk i Agnieszka Pająk rozmawiają z Ewą Staniszewską o tym co dzieje się z planetą, klimatem, jaki wpływ na Nas i  środowisko ma wycinka drzew, co każdy z Nas […]

Zaleca się nam jedzenie owoców i warzyw co najmniej pięć razy dziennie, ale nikt nie określa, jakie owoce i warzywa miałyby to być, ani nie mówi o tym, ile faktycznie mają one wartości odżywczych. Praktykowane od dekad monokultury, nadużywanie herbicydów, fungicydów i pestycydów, modyfikacje genetyczne oraz skażenie wód i powietrza doprowadziły do wyjałowienia gleby, w […]

To już 21 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o  zmianach klimatycznych w kontekście ostatnich wydarzeń na skalę globalną, tego jakie działania podjąć aby chronić Siebie i planetę, jak wygląda rynek chemii do basenów  i dlaczego plastikowe rurki są niebezpieczne. Ponadto poruszają temat przyszłości planety, […]

Niezależnie od tego czy używamy telefonu do pracy czy tez do kontaktu z przyjaciółmi i ze Światem, tudzież do robienia zakupów pewne jest to że większość z Nas nadużywa tego urządzenia, które nie jest obojętne dla naszego zdrowia.   KAŻDY POWINIEN WIEDZIEĆ, ŻE : Instrukcje telefonów komórkowych zalecają zachować odległość pomiędzy ciałem a telefonem komórkowym […]

Często umniejszamy rolę kolagenu w organizmie, a w rzeczywistości decyduje on przecież nie tylko o naszej sprawności, ale i o naszym wyglądzie. Czy jedynym wyjściem są iniekcje estetyczne, czy możemy zregenerować ciało, naturalnie wzmacniając struktury, które decydują o naszej kondycji i wyglądzie ? Dlaczego kolagen jest ważny ? Stanowi on główne białko tkanki łącznej, a […]

To już 19 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o swojej najnowszej już trzeciej książce po tytułem SHOPPING IQ INTELIGENTNE ZAKUPY – CO KUPOWAĆ, BY JEŚĆ ZDROWO. Z audycji dowiecie się co ciekawego jest w książce, posłuchacie o jednym z rozdziałów, który wpadł w oko […]

Bez wątpienia w krajach wysokorozwiniętych indywidualność człowieka jest w cenie. Po tym, jak zalała nas konsumpcyjna monokultura, chcemy mieć wszystko dostosowane do naszej osobowości. Spersonalizowany komputer, tablet i smartfon z unikatowymi aplikacjami, oryginalne buty, niepowtarzalny styl – ogółem wszystko, co nietypowe. A czy sposób odżywiania dobieramy równie starannie ? Tak jak charakter, dusza czy osobowość, […]

Metaboliczne IQ to wrodzona identyfikacja naturalnych procesów zachodzących w organizmie, która pozwala zoptymalizować proporcje makroskładników, takich jak białka, tłuszcze i węglowodany, zgodnie z potrzebami naszego ciała. Wszyscy potrzebujemy tych składników, aby funkcjonować, regenerować organizm, móc prowadzić przemiany w naszym organizmie, jednak każdy z nas potrzebuje ich w różnych proporcjach. Oto cała tajemnica zdrowia i utrzymania […]

To już 13 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Dr Grażyna Pająk rozmawia z Ewą Staniszewską o tym co zrobić po Świętach ze swoim zdrowiem oraz jak przeprowadzić 72 h post, który może zregenerować Nasz organizm. Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te pytania właśnie w 13 odcinku naszej Akademii […]

Określ, jakim typem metabolicznym jesteś i jedz to, co wychodzi ci na zdrowie. O tym, dlaczego nie warto korzystać z gotowych diet i czym jest metaboliczne IQ, mówi Agnieszka Pająk, autorka książki „Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia” i kalendarza „Twój dziennik zdrowia”. Czym jest metaboliczne IQ ? Agnieszka Pająk: To dostosowanie sposobu żywieniado […]

Nie trzeba być Szwedem, by rozumieć, że mniej znaczy więcej ! Szwecja urzeka wielu. Często wymienia się ją jako wymarzone miejsce do zamieszkania, regularnie plasuje się w czołówce państw o najlepszych warunkach życia, biorąc pod uwagę zdrowie i zadowolenie obywateli oraz zrównoważony rozwój. Szwedzką kulturę cechuje prostota, opanowanie i uporządkowanie, a także bliski związek z […]

To już 10 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Angie rozmawia z Ewą Staniszewską o modzie na zdrowy styl życia, zamieszaniu w tym temacie, nadmiarze diet, porad, super foods, niebezpiecznym wpływie celebrytów na miliony kobiet i o tym dlaczego nie używać mikrofalówki . Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te […]

Mieliśmy przyjemność porozmawiać z panią Agnieszką Pająk – health coachem, popularyzatorką zdrowego stylu życia, autorką książki “Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia”. Przeczytajcie nasza rozmowę o błędnych nawykach żywieniowych i mitach na temat zdrowego odżywiania. Redakcja: Jest Pani znanym w Polsce health coachem. Co skłoniło Panią do napisania bijącej już rekordy sprzedaży książki ? […]

To już 9 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Dr Grażyna Pająk rozmawia z Ewą Staniszewską o detoxie i o tym jak przygotować się do Świąt. Posłuchaj koniecznie – znajdziesz odpowiedź na te pytania właśnie w 9 docinku naszej Akademii Zdrowia dla Polonii.

DEKALOG ZAKUPÓW SPOŻYWCZYCH Na przestrzeni ostatnich lat ilość produktów na sklepowych półkach zwiększyła się z kilkuset do kilkudziesięciu tysięcy ! Oczywiście wybór, jaki obecnie ma konsument, może wydawać się imponujący, często jednak jest to tylko iluzja. Produkty zbliżone są do siebie składem, a 80% z nich nie nadaje się do spożycia, jeżeli kierujemy się kryterium […]

Agnieszka Pająk – health coach, propagatorka zdrowego stylu życia, członek SlowFood International. Śmieje się, że ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w suplementacji i zdrowym odżywianiu – już jako sześciolatka karmiła swoimi witaminami koty i bacznie obserwowała efekty swoich działań. Właśnie ukazała się jej pierwsza książka „Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia„, w której rozprawia się […]

W 5 – tym już odcinku Akademii Zdrowia dla Polonii, którą realizujemy wspólnie z Ewą Staniszewską dla Wietrzne Radio Chicago rozmawiamy o mikrobiomie człowieka i jego wpływie na nasz charakter, życiowe decyzje, zdrowie a nawet wagę. Warto przyjrzeć się dokładnie mikroorganizmom, które żyją w Nas gdyż jest ich więcej niż komórek naszego ciała. Wpływają one […]

Święta, Święta i po Świętach i co dalej ? Ci którzy wybrali aktywny wypoczynek teraz cieszą się dobrą kondycją. Ale jeśli spędziłeś Święta na przejadaniu się, a teraz dręczy cię zgaga, wzdęcia, niestrawność, na dodatek forma spadła i czujesz, że nachodzi grypa posłuchaj audycji DrGrace dla Wietrznego Radio Chicago i zregeneruj się jeszcze na Sylwestra […]

  Żyjemy i pracujemy w coraz większym tempie i nie mamy czasu na przeczytanie wszystkich informacji umieszczonych na etykietach produktów, a jest ich coraz więcej. Kontrowersyjne są zwłaszcza: soki, margaryna, owoce egzotyczne i zupy w proszku. Jak się w w tym odnaleźć, tłumaczy Agnieszka Pająk, food shopper assistant. Czym zajmuje się food shopper assistant ? […]